Identification des carences les plus courantes chez les personnes âgées En vieillissant, notre corps change de manière significative, ce qui peut entraîner des carences nutritionnelles. Chez les personnes âgées, ces carences sont souvent dues à une absorption réduite...

Le concept de la micro-sieste : pourquoi ça marche La micro-sieste n'est pas seulement une tendance passagère. En seulement 10 minutes, elle permet de revitaliser le corps et l'esprit. Des études ont montré que de courtes périodes de repos peuvent considérablement...

Qu'est-ce que le Bruit Blanc et Comment Fonctionne-t-il ? Le bruit blanc est un son qui contient toutes les fréquences audibles, émises à la même intensité. Imaginez le bruissement constant d'un ventilateur ou le chuintement d'une radio non réglée, et vous avez une...

L'évolution des pratiques monastiques : de la solitude au dynamisme urbain Les moines ne sont plus les ermites des montagnes isolées que nous imaginons souvent. Aujourd'hui, beaucoup d'entre eux vivent dans des environnements urbains. Travaillant comme employés de...

Études et recherches sur l'impact des compléments alimentaires sur la longévité Les compléments alimentaires suscitent un intérêt grandissant, surtout lorsqu'il s'agit de leur potentiel à prolonger une vie en bonne santé. Nous avons fouillé dans plusieurs études...

Histoire et Symbolisme des Miroirs à Travers les Âges Les miroirs ont traversé l’histoire avec une aura mystique et symbolique. Ils étaient des objets précieux et rares dans l’Antiquité, souvent le reflet de la richesse et du pouvoir. Les Romains les fabriquaient en...

Vivre en harmonie avec la nature : Les pratiques méditatives et de pleine conscience des moines Les moines ont une approche unique du bien-être. Ils ont compris que pour être véritablement heureux et en bonne santé, il est essentiel de vivre en harmonie avec la...

La science derrière la thérapie par la musique : des preuves tangibles La musique a toujours eu un impact profond sur notre état émotionnel. Scientifiquement, il a été démontré que certains types de musique peuvent réduire significativement les niveaux de stress. Des...

Les campagnes de santé publique : Un combat pour ou contre les compléments ? Les compléments alimentaires inondent le marché, et ce n'est pas sans raison. Les seniors, souvent préoccupés par leur santé, deviennent les cibles parfaites pour ces produits. Les campagnes...

L’histoire du Shinrin-Yoku : Origines et pratiques traditionnelles Le Shinrin-Yoku, ou "bain de forêt", est une pratique japonaise qui remonte aux années 80. Introduite par le ministère japonais de l'Agriculture, des Forêts et des Pêches, cette technique encourage la...